10 هۆكار بۆ ئەنجامدانی یۆگا

وەرگێڕانی/د.محمد احمد

1.نەهێشتنی گوشاری دەروونی: یۆگا كاریگەریە فیزیكیەكانی  گوشاری دەروونی لەسەر جەستە كەم دەكاتەوە لە ڕێگەی حەسانەوە (relaxation)  كە بە هۆی یۆگاوە دەست دەكەوێت هەروەها یۆگا یارمەتی دابەزینی ئاستی هۆرمۆنی كۆرتیزۆن دەدات كە ئەم هۆرمۆنە هۆكارێكە بۆ دروست بوونی گرژی دەروونی.

گۆرینی ناوی كۆمەڵە بۆ كۆمەڵەی یۆگا لە كوردستان

رۆژی 10/2/2010 ئەندامانی بەریَوەبردنی كۆمەڵە و لێپرسراوی كۆمەڵە و لێپرسراوی بەشەكان لە كۆبونەوەیەكدا  بریاریان دا بە گۆرینی ناوی كۆمەڵە لە كۆمەڵەی یۆگای گۆسوامی بۆ (كۆمەلەی یۆگا لە كوردستان). یەكێك لە هۆكارەكانی گۆرینی ناو رزگاربوون بوو لە دابەش كردنی یۆگا بەسەر یۆگای باكو رو باشوری هیند یان یۆگای گۆسوامی و یۆگای ساتیاناندا و یۆگای..هتد.

پێناسەی خوا لە (بهاگاڤادگیتا)دا

نوسینی: هاوبیر كامەران
نوسراوی بهاگاڤادگیتا (Bhagavad Gita) یەكێكە لە نوسراوە زۆر گرنگەكانی هیندو بە ڕۆحی نوسینەكان دادەنرێت‌و دەگەڕێتەوە بۆ (5000) ساڵ لەمەوبەر. بهاگاڤادگیتا بەشێكە لە داستانی مهابهاراتا (Mahabharata)و لە لایەن شریلا ڤیاسادیڤا (Srilavyasadeva) كۆكراوەتەوەو لە (700) ئایەتدا پلەبەندی كراوەو دابەشكراوەتە سەر (18) فەصل.